Dagboek van een IjsbeerVoormalig nieuwsanker Sigrid Spruyt belandde in de onbekende wereld van het winterzwemmen en hield als IJsbeer een dagboek bij. Het werd de neerslag van haar onverwachte ontdekking van koud water als straffe heelmeester. Zwem en waterliefde overwint alles: kou, eenzaamheid, verdriet, angst, pijn en dood. Ze maakt sterker, geeft vertrouwen, geloof in jezelf en in eigen kracht. Het is een liefde die je draagt, om op te drijven, om je aan over te geven.

hechtingstijl en toxische relaties

maar werd leider van de Haïtiaanse Revolutie (1791-1904)

En is het puur toeval dat er op de nacht van de moord hoog bezoek was van Sheik al-Medina

In haar favoriete bibliotheek ontmoet ze al snel een knappe en mysterieuze vreemdeling

Hoe kunnen we bovendien één front vormen om de klimaatcrisis het hoofd te bieden

Inmiddels dementeert haar oma en leeft ze steeds meer in haar traumatische verleden

Inmiddels zijn duizenden vrouwen geinspireerd om hun voedingspatroon te veranderen

Is er kans op verzachting van haar gevoelens nu ze de aftakeling in haar moeders ogen leest

Levenslessen van Cally Beaton en haar podcastgasten

denk aan oorlogsleed dat van generatie op generatie van invloed is

die vele jaren geleden haar hart brak en nu naar Swinton is gekomen omdat hij de in onbruik geraakte whiskystokerij wil heropenen

Maar ook tussen Kennedy en Macmillan